私たち諏訪湖リハビリテーション研究会では、地域の方々に対してお体についての正しい知識と、ご自分でもできるセルフメンテナンス(体操など)を「無料」でお伝えしています!


今後の日程

膝が痛い!!原因はここだった。

~膝の痛みを運動で解決する~

12月27日(水)9:30~11:00

場所:いきいき元気館3階 交流ひろば

膝の痛みを治そうと思った場合には大切なことが2つあります。

この2つは膝ではない場所を柔らかくする・動かすという事になるんですが、ご存知ですか?

膝の痛みが何年も続いてしまっている方は医療機関に頼るだけでなく、自分の力でも膝の痛みを変化させられる事がとても重要な要素です。

 

内容

・膝が痛いのはなぜでるのか?

・タイプ別、膝痛の原因!

・膝の痛みを変える体操!

 

聴講無料の講演会です。ぜひお越しください。


BiNI運動教室

1月9日(火)10:40~11:40

場所:BiNIリハビリセンター諏訪

バイニー理論(理学療法士)によって構成された非常に効果の高い体操を実践していきます。

筋トレやストレッチはありませんが、筋力増強や身体の柔軟性の回復に効果があります。

毎回会場のレベルや皆さんの身体状況を把握しながら最も効果が得られるであろう体操を選択し、実践していきます。

 

参加無料の体操教室です。ぜひお越しください。

また、体操教室後の健康相談(腰痛、肩こりなど)も好評です。


【お問合せ】

℡:0266‐78‐8912(バイニーアプローチセンター)まで