私たち諏訪湖リハビリテーション研究会では、地域の方々に対してお体についての正しい知識と、ご自分でもできるセルフメンテナンス(体操など)を「無料」でお伝えしています!


今後の日程


6月20日(水)9:30~11:00

『なんで、姿勢が悪いと腰痛になるのか?』

場所:いきいき元気館 交流ひろば

腰痛で悩む方は非常に多いです。

腰痛を我慢していると膝の痛みや足の痺れなどの原因になってしまう事も多いです。

慢性疼痛を改善するには、体を柔らかくすることがとても大切になります。

今回のセミナー内容は

・腰痛の原因は骨盤と背骨が大事

・腰痛の原因は筋力低下と甘いもの?

・腰痛改善体操実践!!

 

お体の簡易チェックをしたうえで効率よく体操をします。

 

聴講無料の一般講演会!!


6月26日(火)10:40~11:40

バイニー運動教室

場所:バイニーリハビリセンター諏訪

運動の成り立ちを理解した。セラピストが本当にいい運動を考えて提供しています。

筋力アップ、関節可動域の向上、疼痛緩和、介護予防。

本当にいい運動をして、体を良くしていきたいと思っています。

内容はその日の人数や、参加されている方の運動レベルで変更しています。

慢性疼痛のある方、運動不足を自覚している方などなど是非お越しください。


【お問合せ】

℡:0266‐78‐8912(バイニーアプローチセンター)まで