私たち諏訪湖リハビリテーション研究会では、地域の方々に対してお体についての正しい知識と、ご自分でもできるセルフメンテナンス(体操など)を「無料」でお伝えしています!


今後の日程


10月17日(水)9:30~11:00

『踵を鍛えれば、一生歩ける!?』

~踵の健康で関節痛が防げる~

場所:いきいき元気館 交流ひろば

 

 

「なんで、踵?」そう思った方が多いと思います。

踵の骨なんてみんな一緒でしょと思う思いますが、

一人一人個性があります。

そして、踵の健康が膝の痛みや腰の痛みに関係があることが分かっています。

これを機会にご自身の踵のことをもっと知ってみませんか?

 

今回のセミナー内容は

・踵は体の中でも一番の土台!!

・踵を鍛えると一生歩ける!?

・流行中の踵の問題!

・オススメ!踵の鍛え方!!

 

秋のウォーキングの前に踵を鍛えよう!!

 

 

聴講無料の一般講演会!!


10月23日(火)10:40~11:40

バイニー運動教室

場所:バイニーリハビリセンター諏訪

運動の成り立ちを理解した。セラピストが本当にいい運動を考えて提供しています。

筋力アップ、関節可動域の向上、疼痛緩和、介護予防。

本当にいい運動をして、体を良くしていきたいと思っています。

内容はその日の人数や、参加されている方の運動レベルで変更しています。

慢性疼痛のある方、運動不足を自覚している方などなど是非お越しください。


【お問合せ】

℡:0266‐78‐8912(バイニーアプローチセンター)まで